Training mit der Vibrationsplatte
Ein 30-Minuten Training mit sehr effektives Wirkung.
Nicht nur die Fitness sondern auch gesundheitliche Vorteile stehen in Verbindung mit der Nutzung von Vibroplatten, wie z.B.:
-Gewichtsreduktion
-bessere Durchblutung
-Muskelwachstum
-verbesserte Körperhaltung und Beweglichkeit
-Cellulite wird reduziert
Der Bewegungsreiz der Muskulatur, ausgelöst durch das Stehen auf einer Vibrationsplatte, wirkt über die Füsse, den Waden und den Oberschenkeln. Durch verschiedene Übungen lassen sich auch andere Körperregionen, wie z.B.: Arme, Oberkörper oder Bauch sehr gut trainieren.